インフルエンザ予防に歯磨きが効果的|京都でテナントを賃貸するならプラザホームへ

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インフルエンザ予防に歯磨きが効果的

2018.01.26

インフルエンザ予防に 手洗い うがいなどが予防によいとは知っていましたが、朝 昼 夜と歯磨きが効果的とテレビで見ました。

◎夜は、特に念入りに磨く
寝ている間は唾液量が減り、細菌が繁殖しやすい状態になるため、寝る前の歯磨きを丁寧に行うと細菌の増殖を防ぐ効果があります。

◎朝は、起きて、すぐ磨く
睡眠中に繁殖した細菌が口腔内に多く生息する起床時。
うがいや歯磨きをしないまま飲み物を飲んだり食事をすると、体内にウイルスや細菌を取り込んでしまうことに!!
起床時の口腔内にはスプーン1杯分の大便があるのと等しい細菌が生息しているという説もあるので、起床時は朝食前に歯磨きを行うことが肝心なのです。

毎日寒いですこの時期 忙しい為に 休んでいる暇がない。自分にできる予防は徹底していきたいです。

 

 

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